皆さまこんにちは。ケアプラス西条、看護師です。

毎日暑いが続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

熱中症予防のためにもこまめな水分補給と必ず室内のエアコン使用をお願いします。

今回のブログは、7月に行われた健康イベント「お腹スッキリ！腸から元気に」をテーマに、腸の健康について楽しく学んだ様子をお伝えします。

「楽しく学んで、気づけば健康に！」そんな時間をお届けするケアプラスの健康イベント。今回は笑い声と驚きがあふれる“腸の世界”をテーマに、皆さんと一緒に楽しく学びました。

実は、7月9日は「おなかキレイの日」なんです。

「おなか（07）」「キ（9）レイ（0）」の語呂合わせから生まれた記念日で、おなかがキレイになることでスッキリとした幸せを感じてほしいという願いが込められています。

おなかをキレイに保つためには、適度な運動はもちろん、バランスの良い食事や十分な水分補給がとても大切です。

イベントでは、まず「小腸と大腸はどれくらいの長さがあるでしょう？」というクイズに挑戦！

「3メートルくらいかな？」

「もっと長いんじゃない？」

など、皆さんで予想しながら大盛り上がりでした。

正解は…

小腸は約6～7メートル、大腸は約1.5メートル。

想像以上の長さに、驚きの声がたくさん聞かれました。

続いて、お腹の動きを助ける体操を行いました。

ゆっくり身体を動かし、お腹周りを刺激することで、腸の働きをサポートします。皆さん笑顔で楽しみながら参加されていました。

そして今回、最後に皆さんで一致団結盛り上がったのが「腸リレーゲーム」です！

ご利用者様ご自身が”腸”になり、紙コップとボールを使って、食べ物が口から入り、小腸・大腸を通って進んでいく様子をリレー形式で体験しました。

「次へ！次へ！」

「落とさないように！」

と、皆さんで声を掛け合いながら協力し、大きな笑い声があふれる時間となりました。

イベントを通して、「腸は毎日一生懸命働いているんだね」「運動も大事なんだね」と、楽しみながら腸の働きを学んでいただくことができました。

これからもケアプラスでは、''楽しく参加できて、自然と健康になれる”そんなイベントを大切にしてまいります。

次回はさらにパワーアップした内容で、皆さまに「来てよかった！」「また参加したい！」と思っていただけるような健康イベントを企画中です。ぜひお楽しみに!

最後までお読みいただきありがとうございました。