みなさん、こんにちは。
ケアプラス宇和島 理学療法士の木村です。
桃の節句を過ぎ、ようやく春めいてまいりました。皆様どうお過ごしでしょうか？
今回は先日ケアプラス宇和島で行なった、ロコモ体操についてご紹介したいと思います。
まず、ロコモとは何かというとロコモティブシンドローム（略して『ロコモ』）の事で、骨・関節・筋肉・神経などの運動器の障害によって、立ったり歩いたりする移動機能が低下した状態です。ロコモ＝『運動器症候群』の事です。
運動器とは「立つ」「歩く」「動く」ときに使う骨・関節・筋肉・神経などの総称の事です。
ロコモが進行すると、将来、介護が必要な状態になったり寝たきりになったりするリスクが高くなると日本整形外科学会より提唱されています。
さて、そんなロコモを予防するロコモ体操を行っている様子をお見せしたいと思います。
楽しく運動する事で運動器の能力を高め、健康寿命を延ばし、健やかな毎日を過ごしましょう。
ケアプラスではご利用者様が日常生活を安心・安全に過ごせるようにサポートさせていただきます。今回ご紹介したロコモ体操のほかにもAIチェックリハビリによる姿勢測定なども行っております。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。