皆さん、こんにちは。

ケアプラス宇和島作業療法士の伊藤です。

寒さも2月に入り本格的にとても寒い日々が続いています。今年は何年かぶりの大寒波により特に気温の低い日が続いています。運動や体操を通して体を動かすリハビリを行うことで冬の寒さに負けない体を目指していきましょう。

また、お疲れの際には温かい飲み物などを用意して頂き、上着を着るなど体を温かく過ごしてこの冬を乗り越えましょう。

さて、今回は正面と横から写真を撮り、Aさんの姿勢をAIにてチェックさせて頂きました。

以下のとおりが姿勢の結果になります。

（AIチェックの写真前向き）

写真２（AIチェックの写真横向き）

前向きになっている写真では数値が真ん中の重心よりも体の軸が右に少し傾いています。そのため左の体幹が硬くなっている可能性があります。

横向きの写真では頭が前になっておりひどい肩こりになる可能性があります。

以下の体操を紹介しました。

深呼吸をすることで無理なく腹筋が鍛えられます。腕を90度に曲げ肩を後ろに持っていくことで肩こりの予防ができ、足の体操で立位時のふらつきなどを予防することが出来ます。

このようにケアプラスでは利用者一人一人の生活課題や悩みにあったリハビリを提供できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！

気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！

最後までお読み頂きありがとうございました。