ケアプラスデイサービスセンター道後持田 作業療法士の平岡です。
季節も移り変わり暖かな日差しも増え、春の陽気を感じさせる日々が増えてまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？冬の寒さは薄れつつありますが、まだ朝夕と寒さを感じる時間もありますので、風邪をひかないようご注意ください。また、季節が変わり気持ちも新たになる時期ではありますが、花粉症が流行する時期でもありますので、生活習慣を保ち睡眠を良くとるなど日々の健康に注意して過ごしていただければと思います。
この度は、身体の柔軟性を改善することによって着替えやすくなる取り組みについてご紹介させていただきます。
普段の生活においてあまり意識しておりませんが、着替えという行為は日常生活の中において必然的に行わるものです。この着替え動作では、体が柔軟に動くことで服の着脱がしやするなるため、肩や体幹など身体のスムーズな動きが重要になります。
この度ご紹介させていただく方は、肩周囲および腰背部の筋緊張が高い様子が見られており、上肢・体幹の可動域が制限されている場合、着替え動作に支障をきたすことがあります。
before
これに対して、体幹の柔軟性・可動域を拡大するための機能訓練を実施することで、肩周囲および腰背部の筋緊張を軽減し可動域が改善するとともに、ご本人様も身体が軽いと変化を感じていただけました。
after
身体が動かしにくいと日常生活において活動量が低下し、ひいては身体機能の低下につながってまいります。このように機能訓練を行うことで身体の柔軟性が図れ、日常生活における活動量の向上につながってまいります。皆様も是非普段の生活において気になる点ございましたらご相談ください。
ケアプラスでは施設見学や体験利用についても承っておりますので是非ともご一考ください。