皆様、こんにちは。ケアプラス今治　相談員の越智です。

4月に入り、気分の明るくなるような日差しが注ぎ、桜もきれいに咲いて散歩するにもちょうどいい季節となりましたね。

今治でも蒼社川や頓田川沿いの桜も満開で見頃となり、歩きながらゆっくりと花見をするのも風情がありますね。

ケアプラス今治でも、春の暖かい日差しの中、日曜日の利用者の皆様と日向ぼっこをしたのでその時の様子をご紹介したいと思います。

お天気が良かったので、午後からカフェのテラス席のように、お茶をいただきながら過ごしました♪

「これで、桜でもあったら完璧やのにね～。」と言いながら、春の陽気を満喫されていました。

中には、「「ケーキでも出るん？」「私は羊羹がええ。」など、言われる方も…。

春の歌は何がありましたか？との質問に《春の小川》や《春が来た》等次々と曲名が出てきました。

職員が「は～るのうららの～」で始まる歌はなんでしたか？とお聞きすると、

「隅田川やない？歌詞にでてくるし。」「春の小川やないん？」等皆様で思案するも、なかなか正解ででてきません。

《花》ですよとお伝えすると、「ええ～！花やった～？」と。

軽く曲を流すと、「そうやった。花やったね。」と曲を思い出されたようで「たまにはこうやって外の空気を吸うんもええね。」

と優雅な雰囲気に包まれ気分もリフレッシュされていました♪

ここで、話は変わりますが、3月に行われた相談員イベントの『アハ体験』についてご紹介したいと思います。

まず、『アハ体験』とは何？とお思いの方も多いと思いますので、簡単にご説明させていただきますね。

『アハ体験』とは、何かのきっかけで、これまで理解できなかったことが突然理解できたり、

あっ！とひらめく体験やインスピレーションがひらめいた体験の事を言います。

そして、アハ体験にはポジティブな情動を引き起こしたり、

体験した瞬間に神経細胞の活動が生じたりと心や脳によい効果があると言われています。

また、喜びや爽快感でリラックス効果やストレス軽減もあるそうです。

このイベントでは、2人1組になって楽しんでできる間違い探しや、日々の暮らしの中で役立つちょっとしたクイズを出させていただきました。

間違い探しでは、上下の写真を見比べて2人で相談しながら、「これよ。これが違う！！」等、楽しまれている様でした。

クイズでは、普段何気なくしている動作も意識しながらする事で、少しでも楽にできるになればとの思いから、２択の問題として提供させていただきました。

問題１の《立ち上がる時》では、その場で実践してみて答えを導き出されている方も多くいらっしゃいました。

普段している動作も改めてどうしているのか、どうしたらいいのかと考えてみると、

意外と難しいもので皆さん、かなり頭を悩ませながら答えられていました。

答え合わせでは、まず最初にリハビリスタッフがデモンストレーションをしながら丁寧に解説を行い、

その後、何名かの方には実際に体験してみていただきました。

～立ち上がる時～

まずは、椅子に浅く座りましょう！

次は、前掲姿勢になって！

さあ、立ってみましょう！

この方法でやってみるといつもよりも、すっと立てるはず！！

実際に体験された方は、「本当よ。これやったら、楽にできる！」と納得の表情。

皆さん、実際に自分がする動作のクイズだったので、解説者のスタッフの声に真剣に耳を傾けられていました。

帰宅の際には、「為になりました。」と司会のスタッフにお礼を言われる方もいらっしゃって、大・大・大満足のイベントとなったのではないでしょうか？

ケアプラス今治では、今後も皆様に楽しんで頂けるようなイベントを計画しております。

また、体験利用も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

ケアプラスデイサービスセンター今治

（連絡先）0898-52-8189　　担当：井上・渡部・越智・稲井