ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

この度は運動器具を用い自主訓練に積極的に取り組まれているＳ様を紹介させていただきます。

早速ですがＳ様、本格的に運動を始められてから２カ月程度になります。

立位時の写真を比較したところ見た目には大差は見られませんが、左右のバランスが良くなり身体がよく動くようになってきたとのこと。

以前までは歩行時に杖が必須な状態でしたが、杖がなくとも歩けるようになってきたとの喜びの声をいただきました。

それでは、Ｓ様が運動されている様子をご紹介させていただきます。

まず、皆様に共通する事として、加齢に従い運動する機会が減少してくることがあります。

ご自宅で過ごされている時は、ずっと座ってテレビを見ている、またはベッドに横になっている方は多いのではないでしょうか？

Ｓ様も同様に運動する機会が減少傾向にありましたので、運動器具を用いた筋力強化や有酸素運動を通じた全身の運動を行っていただいております。

また、ご自宅で運動しようにもやる気が出ないという方も多いのではないでしょうか？

そのような方は周囲の環境を変えることで運動する機会を増やしていきましょう。

デイサービスなど周りに人がいる環境であれば、周囲が頑張って運動しているという刺激を受けることでやる気の向上にもつながってまいりますので

自然と運動する機会も増えてまいります。まずは家の中だけではなく外に目を向けていただき運動する機会を増やしていきましょう！

気になる方は、施設見学や体験利用についても承っておりますので是非ともご一考ください。