ケアプラス今治新聞　2025年9月号が更新されました！

皆様、こんにちは！

9月にはいりました、朝夕の風に少しずつ秋の気配を感じれるようになりましたが、日中はまだまだ暑さが残っています。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、水分補給や体調などに気を付けて元気に過ごしましょう。

9月といえば「食欲の秋」「読書の秋」「運動の秋」…皆さんにとっての秋はどんな秋でしょうか？

ケアプラス今治では8月に「笑いヨガ」イベントを開催しましたので紹介したいと思います。

「笑いヨガ」とはインドの医師マダン・カタリアが1995年に考案した、笑いの健康効果とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法です。

特徴としまして、身体を大きく動かすポーズではなく、呼吸法と笑いを中心に行い、面白いことがなくても、「ハハハ！」「ホホホ！」と声に出して笑うことで脳が「笑っている」と認識し、自然な笑いに繋がります。

今回ケアプラス今治でも実施してみました。

利用者様はすごく笑顔で「ハハハ！」と言われており最初は照れくさそうな感じで笑っておられる方もおりましたが、笑っているうちに楽しくなってきたのかすごい笑顔になっていました。最後には全員で笑いながらハイタッチをしました。利用者様からは「すごく笑顔になれた！」「こんなのがあったなんて！」といった声が聞こえてきました。

また、笑いの後のクールダウンとして○×問題を5問出題しましたが、ほとんど全員が全問正解でした。

9月にも利用者様に楽しんでいただけるようなイベントを企画中でございます。

今後とも利用者様の体調変化などには十分気を付けて参りたいと思います。